sober什么思

2019年05月13日 02:55

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    四、要集中注意力。注意是指心理活动的指向性与集中性。当人们集中于某一事物时,对其他事物就如同日常所说的“视而不见”、“听而不闻”了。学习和工作都需要集中注意力,如果不集中注意力,大脑就会出现许多个兴奋点中心,这些中心互相干扰、互相争夺人的精力,结果什么也学不好,什么也干不好。事实上,人的注意力是很难长时间集中于一件事身上的,容易转移,特别是天真活泼、自控能力差的学生,这种毛病尤其突出。它是学生保持学习最佳心理状态的障碍之一。

    高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

  考试成功与否取决于三个因素:知识经验、应试技能和考试焦虑。前二者之重要性毋庸置疑,考试焦虑因素却也不容忽视,它困扰着一代又一代的考生。

   与懒惰、懈怠决裂,向刻苦、勤奋靠拢。

    陈伟从小就热爱航天事业,痴迷军事和兵器,要当个航空专家。他说这样的想法对他今后的学习和高考目标的定位产生了很大的影响。为了实现自己的目标,他从小就爱学习,成绩每次都名列前茅,中考分数远远超过报考当地最好条件中学——徐州一中的分数线。

    国家处在建设发展的瓶颈时期所以教师的日子注定将一以贯之地继续清贫实属情理之中,但如果有谁认为作为教师身处滚滚红尘直面满地诱惑舍弃淡泊摈却宁静满身烟酒满心铜锈却还能为人师表却又在意料之外了。

    终于,我感觉眼前一黑,便不省人事了。

    孩子做错了事,许多家长常常替孩子去承担犯错的后果,使孩子觉得做错了也没关系,丧失责任心,不利于培养其自我反省的能力,使他以后容易再犯类似的错误。所以,家长应该让孩子自己去承担犯错的后果,让孩子明白,一旦犯错,将会造成不良甚至严重的后果。如童童把金鱼从水中抓出丢到地板上玩,要让童童意识到金鱼的死很可惜,金鱼缸将是空空的了,而这些都源于自己的错误行为,自己造成了不可挽回的后果。

    考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。

    制定切实可行的学习生活计划和近期、中期、长期目标。理想是前进的动力,要咬定目标不放松。静下心来才能潜心学习,耐下性子才能修身养性,忘却困难,做到刻苦勤奋,自主自觉。

    问:在学习中,我们往往想到的是失败。这有什么害处?

    人际关系随着学生年龄的增长,会发生相应的变化。除特殊情况,中学生的人际关系基本上脱离对老师家长的依赖。由此看来,学生能否建立良好的人际关系是极其重要的。注意对学生人际关系的指导,对他们健康心理的形成是十分有利的。当然,我们也可以利用这个特殊的优势,来调节学生心理,实施教育。例如,某学生性格较为孤僻,加上学习任务的加重,到了毕业班他更加不与外界交往,日久形成一种孤僻的心理,这一缺点直接影响他的学习。了解这一情况后,班主任可利用同桌,同宿舍,同村等一切可利用的人际关系,来影响他,改变他,拉近他与周边人的关系。一段时间后,他与别人的交往多了,学习也比以前有信心了,这一些都得益于人际关系的改善。可以说,健康的个性是离不开健康的人际关系的。人际环境是班主任用以调节学生心理的重要资源。

    三、高二学生的思想特征与学习的关系

    这件事,已过去了20多年,真是有一些事情,当我们年轻的时候,无法懂得。当我们懂得的时候,已不再年轻。如今我也是一个教师,每每看到学生淘气,我也很生气,我也想告家长,我也想愤斥他们……但每次想做时,自己儿时的情形又出现在眼前。我不想这种伤痕再恶性循环下去。因而我一次又一次的原谅了我的学生,所以大家多说我脾气好。但这件事仿佛就在昨天,今天我知道我伤害了老师,我很想对老师说一声:“真的对不起,当初不是我要诅咒你,童心大发,只想引起你的注意,没想到会对你造成这么大的伤害,老师,你会听到我的忏悔吗?”时间一天天的过去,而我的负疚感一天天的沉重,压得我喘不过气来,每每想做点事来减少自己的愧疚,总觉得不够。我只好拿出笔来,在夜深人静之时,抒发我的歉意,同时也警醒我自己,对调皮的学生,少愤斥一点,走进他们的心里,也许这就会达到目的。碰到实在生气的事,过一两个小时再发脾气也不晚。好好对待身边的每一个人,不要轻易伤害他们,否则会流下许多遗憾。

    7月1日起,女儿便进入“苦难”的高三了。今天下午3点的首次家长会,我和她母亲都去听了,一听便把我俩激成“心事重重”。一位校长说:“高三,在座的家长几乎都没有尝过那种压力和苦。所以,若有准备出国读书的,快办!高三真的不好读……孩子的脸色都像黄花菜时,你的孩子就成功了!”

    一根据学生的心理进行因势利导

    四、听一听,议一议

    6点,女儿再次笑着走出了考场。女儿第一次兴奋地在路上滔滔不绝,她说一道计算题平时常错,今天居然超常发挥做对了,交卷前1分钟还改了一个写错的字,可拿2分,“老爸,2分就是超2万个名次啊!”

   所谓的“问题家庭”指的是那些夫妻关系紧张,家庭不和睦,对孩子心理的健康成长造成不良影响的家庭。当前,经济体系已逐步完善,而道德体系却正处于破旧立新的阵痛期;物欲横流,而精神家园却一贫如洗。“问题家庭”就是在这种社会背景下,泛滥成灾。曾有人戏称,离婚率的上升,是社会文明程度提高的标志。如果这句话是符合历史发展规律的话,那么为这文明付出代价最惨重的就是每个家庭的子女。在“问题家庭”中成长的孩子,其心理必定得不到健康的发育,其人格也必定得不到健全的培养。因此,对“问题家庭”的孩子的关注和教育,将是教育工作者(特别是班主任)在今后很长一段时期内不可忽视的德育内容。下面就本人在这一方面的工作体验,谈谈“问题家庭”子女在校的一般表现及对其的教育策略,以就教各位同仁。

    陈伟的父亲是个只有初中文化的普通农民,而母亲几乎不识一个大字。问及他对儿子的教育时,纯朴的父母亲只是说儿子很听话很懂事。中考时,儿子的中考分数达到徐州一中的分数线,家人都劝其报一中,但陈伟为了给家里省钱却告诉父母说:“其在哪儿上学都一样,关键是自己认真学习。”平时,陈伟在学校很节省,很少向家里要零花钱,有时得了奖学金,周末回家还要父母、奶奶买些东西。这次陈伟考上了大学,陈伟的奶奶高兴地说,小伟很小的时候就说了,自己以后长大挣钱了,一定用小包车来接奶奶去北京享福,没想到转眼孙子真的就出息了。

    同化效应指人们的态度和行为逐渐接近参照群体或参照人员的态度和行为的过程,是个体在潜移默化中对外部环境的一种不自觉的调适。就是人们常说的“近朱者赤,近墨者黑”。俗话说“人以类聚,物以群分”,差生往往和差生来往,其伙伴群朝着不良方向越滑越远,各自的不良行为受到同伴的强化和激励,并在态度和行为上作出一致性的调整,使自己逐渐接近伙伴的不良态度和行为,这种情况属于负同化,也就是“近墨者黑”,这是学生态度转变工作中应当力求避免和慎重对待的。我仔细分析了他们的人际氛围,和交际圈,看他们跟哪些优生有共同语言,再与他们磋商后,将其与他们能接近的优生编坐在一起,为他们寻找新的伙伴,营造新的学习环境。不久,班上便有了许多“小老师”,学风开始好转。

    (一)借助于环境进行心理调节

    班主任对学生进行心理辅导的目标是:维护和增进学生的心理健康,培养健全人格和良好的个性品质,提高他们对社会生活的适应能力。

    37当你受到委屈时,请你不要忧伤,我愿为你抚平心灵的创伤;当你感到肩头的责任太重时,请你不要悲哀,我愿与你一同分担,当你……不论什么时候,只要拥有纯真的友谊,你就拥有了克服困难的良策。你说是吗?

    师:见过蚂蚁吗?

    2.坚持成功信念

    每周二的下午,是我们的体育课,惟一一节可以休息的课。每个下午我和朋友筋疲力尽地躺在足球场上或坐在篮球场上,擦着满头的汗水,安静地听歌,那首很老很老的《十七岁的单车》。然后看着那群可爱的初中或高一高二的孩子们雀跃着来踢球或打球,看着他们灿烂的笑容和灿烂的青春,一阵阵的羡慕和嫉妒。一曲终了,我们匆匆忙忙地飞奔出去吃饭,匆匆忙忙地飞奔回班上晚自习。那时候,高三的我已经没有精力和高二高一的孩子们去食堂抢座位了?熏不是不抢,是没法儿抢,因为等到我们下课的时候,他们早已经吃完饭,漫步在新装了草皮的操场上。我看着一个一个的孩子充满新鲜感地走在学校里,看着他们在学校的树上幼稚地刻下自己的名字?熏看着,看着,一直看着,看着他们,感伤自己的老去。

    五、要有良好的品质修养。学习过程是以人的整体的心理活动为基础的认知活动和情意活动相统一的过程。当前在新的课程理念背景下,教学中的情意因素和过程被提高到一个新的层面来理解。新课程强调情感、态度、价值观三个要素,成为课程目标的重要组成部分,它们不是附属的,而是具有独立意义的,任何学科的教学都必须以人为教育对象,致力于培养学生丰富的情感、积极的态度和正确的价值观。

    说这些话,源于自责和道歉,但现在已经和这件事没有关系了,更多的是一个老师的良知和认知,希望你们能够理解。

    三、情感交流,贯穿始终

    (8)不知不觉喜欢用两手托着下巴靠在桌子上;

    6、好成就都是化出来的。

    ◆ 3、孩子考第一是有方法的

    关注闲暇,给中学生一个个美丽时空……

    (家教读本P19页)

    有单恋情结的人一般内心封闭,沉溺在自己制造的感情旋涡中。要走出单恋,首先是从自我封闭的圈子中跳出来,多和异性接触交往。事实证明,交往的人越多,对异性和自己越能有清醒的认识,“见多不怪”,逐渐就能坦然面对,也会淡化对某一个人的感情。  

    33.苏东坡云:“发奋识遍天下字,立志读尽人间书。”但知识就像汪洋大海,谁也不可能把它学完。不过,我觉得,只要肯努力,总有一天我们会成为才高八斗的大学究。

    没有人比我们更了解你,我们知道你淹没于书海中的辛苦,我们了解你们患得患失的心情,我们洞悉你们执着中的迷茫,懂得你们暂得解脱后的空虚,可是呀,你们不作老师的人怎知道老师忍心抛下哭喊妈妈的孩子匆匆穿过白色的晨雾来到学校是靠怎样的信念支撑!不作老师的人怎知道老师在课堂上忘记病痛挥洒自如引领一群知识殿堂的朝拜者们如痴如醉乐此不疲是多么的意气风发!不作老师的人怎知道老师带着一身的疲惫踏着月光返家途中回味一天的工作是如何的充实而快乐!这是老师的爱。不惧风吹雨淋,哪顾腰酸背痛,甘守一生清贫,永葆不老童心。宁愿岁月崔红颜,宁愿深夜伴孤灯,宁愿放弃世俗的一切名利,只为点燃自己。

   14. 每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑.   

    坦率讲,我是欣赏你的,一如欣赏一部作品。即使没有血缘关系,我仍会欣赏你,因为你身上有许多闪光的东西。你最大的特点是心地善良,这种善良是与生俱来的。人心如海,世事如焚,偏你心中是一片净土。你对大自然充满爱心。小时候在上海你才四岁,见有人摘花,你气得跳脚,电视中有砍树的镜头,你对我说:"树会疼!"你敬重一切生命,哪怕是微不足道的生命。家中有蛾子乱飞,我常拍打,你总说:"它们也是生命。"小时候你看见一则报道:海洋动物锐减,从此你再也不吃海鲜,直至今日。你说:"鱼我是能吃的,但不吃,保护海洋生物。"我常自问:"这孩子难道心中有佛吗?难怪那一次你在青海塔尔寺,喇嘛们蜂拥出来看你,说你头上有佛光。有胜于无。放眼望去,山林被砍伐,二百年后世界只剩一棵树。动物被屠杀,中国人什么都敢吃。我曾给你讲袁崇焕的故事,当活龙虾被端上桌子,眼珠悸动,胡须颤颤时,我想,这不就是被凌迟的袁督师吗?从此我也拒绝吃生龙虾。你是我们的孩子,我们哺育你、教导你,反过来也被你的行为所教导。某次考试,你一道题做错了,随意瞟到同桌的正确答案,但你偏不改,就这么交上去。宁阿姨说:"你真笨!"那天我极累,有电话找,我对阿姨说:"就说我不在。"随即我感到羞愧,这不是说谎吗?在这一点上,我甚至不如你。

    3、 情绪稳定、乐观,能适度地表达和控制情绪,保持良好的心境状态。

    选择好的时机进行谈话是非常重要的,否则谈话达不到预期的目的。一般来说,遇到问题应及时解决,与孩子交流宜早不宜迟。但是具体问题要具体分析,如果不是很急,非马上谈不可的事,还是应该选择一个恰当的谈话时机。这样的情形不外乎两种,一是事件需要调查,情况尚不明朗,原因还不清楚;二是学生心理准备不足。后者更重要。迟一点找他,可以让他先想一想。在他情绪不稳定时,与他谈话效果肯定不好。比如你的孩子考试失常,成绩一出来,你就马上找他,无论怎么谈,都会事倍功半。等到他自己前后比较,自我反思后,情绪稳定下来了,希望和你谈谈的时候,你再与他谈话,那气氛和效果都会比较好。

    谈到对孩子的辅导, 陈伟的父亲说,他是个只有初中文化的普通农民,而母亲几乎不识一个大字,根本没法辅导孩子,这些成绩的取得全是儿子自己努力的结果。他平时学习自觉,回家根本不要父母操心,农活忙时帮助家里干点农活,剩下的空闲时间都用来学习了。除了学习,他还非常爱看航天和兵器方面的书,平时他的抽屉、床头堆满了这方面的书,即便在高三最紧张的学习阶段,他也没有放弃这方面的爱好。他说他要凭自己的努力,不仅要改变贫困的家庭面貌,更要在航空航天和军事方面做出成就来,以报效学校和国家对自己的培养。

   5.理想是远方眩目的风景,勤奋是驶向理想之岸的小船。站在船上,你能望见远方美丽的 彼岸,可在航行的途中却总会遇到无数的大风大浪。人生的路也一样,总会有一些坎坷。但我相信,只要勇敢、顽强、不懈的努力,再多的坎坷不平都一定会被我们征服。

    从社会大形势看,许多学生不知感恩。据报载,一位农民父亲写给大学生儿子的信,信中痛斥儿子不知感恩:“不知道在大学除了学习文化,还能否学到良心?”这位大学生每次写信回家只有几行字,而且不清楚,只有一个“钱”字最清楚。事例不胜枚举。

    (4) 故事《聪明的小江珊》。

    (一)辅导策略

    (1) 围绕中心,及时复习。

    女儿饭后就开始看化学了。女儿在抓最后一点时间,女儿习惯了“临时抱佛脚”式的学习方法,我没有理论依据说服她。

    社会呼唤素质教育,学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重,因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理,这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。